你可能还带有打鼾的症状，建议去医院检查一下心率，再个身材太胖容易压迫也有可能，再个睡觉手不要放在胸口，也容易憋醒的。什么鬼压床都是迷信，再个可以抬高枕头，头偏睡，喉咙肉在放松的时候梗塞呼吸道，偏头睡可以避免
该锻炼了，另外别困到不行再睡，作息正常些
