不要吃减肥药，对身体不好的。宁可胖一点，也要健康，健康比美丽更重要。减肥只有六个字：管住嘴，迈开腿。不是不吃，是要适量，不要饿着，但也不要过饱；迈开腿是说要适度运动，消耗脂肪。我曾经两个月吃得较少，然后每晚打羽毛球一个小时，出一身汗回去洗个澡，即使饿也不再吃东西，因为晚上吃了更容易胖。后面瘦了有六七斤。再后面可能是胃缩小了，吃得没以前多了，也没见长胖了，体重维持在稳定的水平。
喝茶
