为什么跑步一段时间，肚子上的肉越来越软？

这是因为跑步消耗皮下堆积的脂肪，原来撑的比较硬的肚子，就会因为脂肪的消失而变得越来越软了。

跑步会流汗量比较大， 减肥是很有效果的， 你这是本来胖把皮撑大了， 瘦下去后皮就松了， 你可以做做 仰卧起坐 ， 去淘宝买个腹肌小滚轮也很不错 ， 一味的想只减肥，也要想一下减完肥后松弛的肉要怎么控制， 多做做腹部运动， 让皮拉紧就可以了~

经常运动后脂肪变软是好征兆。
　　人体的垃圾主要是从身体的各个部位,透过经络和血管的网络系统输送，再由相应的脏器处理后排出体外。身体内部的垃圾,除了在消化系统中食物残渣,会从肠道中以大便的形式排泄之外，其他非消化道中的垃圾必定以液态的形式从小便或汗液中排出体外。
　　成年人的减肥,因脂肪堆积太久，逐渐形成颗粒或结成板块,使得这些垃圾无法顺利透过人体运送垃圾的通道排出体外，身体必须先将这些固体垃圾充水，使之稀释成较小的粒子，再随着体液的输送从小便或汗液排出体外。
　　通常皮肤愈黑，不常运动，但身体却很结实的人，表示脂肪堆积的情形也很严重，由于是肺虚的体质,使大多垃圾的含水量偏低。因此，在身体调养过程中更容易出现大量充水的现象。原来很结实的部位，开始渐渐变得松软，最后再逐渐瘦下去。

脂肪掉了，皮松弛了，

多做卷腹锻炼就行了

我也是每天坐教研室，肚子上肉很多，坚持了两个月早上喝生姜蜂蜜水，现在么效果还是很好的