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L4⼀5，L5⼀S1椎间盘突出并后纵韧带钙化
L4⼀5，L5⼀S1椎间盘突出并后纵韧带钙化
2025-06-24 17:11:18
推荐回答（1个）
回答1：
别提重物。尽量不要穿高跟鞋和跟很细的鞋没事，走路时候要注意尽量别扭到脚，扭到脚的同时容易伤到腰
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