因为你的肌肉
人的肌肉会有一个缓冲和磨合，你在昨天做的时候，它没有感觉是因为你第一次做吧，它没有反应，他还在进行有氧呼吸，血液氧气进入肌肉，所以肌肉在做完运动后，需要放松，不然会让肌肉酸痛，相信你在做完运动后没放松，今天坚持做运动，让肌肉没有得到休息，它开始做无氧呼吸，肌肉一般都受不了。
所以如果你想长期坚持做锻炼，建议 前期运动量不宜太大，做完运动后，用手 敲打运动的肌肉，使其放松，然后逐步增加你的运动量，以后你会是一个型男……
望采纳
你前一天的 运动量 大了 导致今天 肌肉处于紧张状态 所以做不多
肌肉酸痛是过了运动量，先不痛是因为当时肌肉处于紧绷状态，隔天是因为额放松了下来，神经也放松下来，就像你太注意一件事，就感觉不到其他的了
应该是腹肌疲劳，休息一会再做看看怎么样。如果有痛的症状就休息几天再看看
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