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为什么三更半夜会苏醒的对人的身体有没有害处的?
为什么三更半夜会苏醒的对人的身体有没有害处的?
2025-06-24 21:54:39
推荐回答（3个）
回答1：
有，晚上十一点到凌晨一点是肝脏排毒的重要阶段，在这两个小时里，人只有处于熟睡的状态肝脏的排毒效果才会是最好。所以在这个时间段一定要保持睡眠质量。望采纳。
回答2：
注意休息，保养好身体健康第一。
回答3：
有
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