晚上能烤艾灸吗？一天之中什么时候最合适呢？

艾灸一天当中几点最好

 一天中什么时候做艾灸最好：午时(中午11—1点)

具体分析： 

1、日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。 

  2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。

不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。 

 温馨提示： 

  1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退。

 2、因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸

什么季节最适合艾灸 

 最适合艾灸的季节：夏季 

 具体分析： 

  1、中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。 

  2、而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。 

  3、最重要的是，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。

4、生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。 

  5、夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。

所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

晚上能烤艾灸，但是十点以前能烤艾灸，过了十点以后就不建议烤艾灸了，最佳烤艾灸时间是上午，因为那时候做艾灸会达到最佳效果。

时间上来说，一天之中都是可以艾灸的。只是艾灸的时间不宜太晚，建议不要超过晚上10点。 对于我们做艾灸一天中最好的时间是上午按点吃完早餐后1、2个小时后做艾灸最好.尤其是做养生灸。

一天中间宜灸时间大约为卯时至午时，也即早5时至下午13时；需要专业医生指导下可以艾灸的时间为未时至戌时，也即是下午13至21时；禁灸时间为亥时至寅时，也即晚上21时至晨5时。

晚上最好不要烤艾灸，因为晚上这样的时间是要休息了一天之中，像下午1:00~2:00的时间是比较适合的，而且能够补充一些能量，对身体的代谢是很有好处的。