这时的你就要注意自己的身体了，不要过度劳累于工作和娱乐，多做颈椎运动，比如说用头写一个繁体的鸟字…如果症状不见好的话就要去医院检查了。
颈椎病前兆，每日不定时做颈肩部运动，想起来就做，日久自愈。
少打麻将，少上网
