1、如果看书很舒服，不觉得累的话是可以不戴的。
2、正常300以上规定是最好长戴的，如果平时走路啊不需要看清楚远处物体时也是可以不戴的，但是比如看电视，黑板等需要看清楚的时候则必须戴了。
3、用眼正确的情况下度数不会增长很厉害的。戴比如坐姿，用眼时间，饮食啊都要注意。度数增长跟走路没有关系的。
4、视力最好经常去复查一下，如果你还没有成年，视力并不稳定，要戴适合自己度数的眼镜，如果度数不够，看不清楚只会加重调节，度数增长的更快。
5.那应该是光线问题
6、你说的是鼻托吧，那样戴的你肯定不舒服的，去眼镜店调整一下就可以了。
7、并不是300以上就增长的很快了，我戴几年了度数都没有增长，自己注意用眼
你应该去测测视力，重新配副眼镜了，可能是度数不合适
度数增加了，需要重新配镜了呢。
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