研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。研究表面，预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
鱼肝油，无花果。酸的水果等。要多看绿色的花草，经常做眼保健操。保护视力
可以多吃含维生素A的食品，如猪肝、胡箩卜
、荠菜、芥菜、苦瓜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳等
动物干脏，富含维生素A的东西，经常做做眼保健操，踮着脚尖走走步，也可以预防近视。祝你好运！
光依靠吃是不行的，你可以试试"清视明目产品"，它治疗近视很有作用的，我朋友有用过的，现在近视比以前好多了，特别见效9604
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