你好啊，都是不注意保护惹的祸，俗话说伤筋动骨一百天，在没有恢复好之前，一定不能剧烈运动了，再一个一定不能让着凉，受凉会引起风湿骨痛，你目前的情况就是没有恢复好的后遗症，有两种可能，一是腕骨风湿着凉了，二是肌腱有炎症
一般的治疗，外敷内服，患处擦点药酒，去风湿消炎的，再服用去风活络的药，戴上护腕也是很有必要的，坚持治疗一段时间，一定会好的
建议最好到医院复查一下！实在不行拍个片
祝你早日康复！
最好拍个X光看下 是不是骨头有裂纹 如果是伤到筋的话 就让一个人双手搓热倒上酒精或高度白酒 擦疼痛处！多擦几次 效果减轻！ 如果伤到骨头那么就得好好静养了 不能用力 以免再受伤！
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