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睡眠质量不好，晚上总是失眠，吃什么药调理
睡眠质量不好，晚上总是失眠，吃什么药调理
2025-06-26 14:37:12
推荐回答（1个）
回答1：
轻度的话可以自行调理
早睡早起，不要喝咖啡一类刺激性食物
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