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KEEP和薄荷里面的减脂训练是力量训练吗
KEEP和薄荷里面的减脂训练是力量训练吗
2025-06-25 08:07:49
推荐回答（2个）
回答1：
属于高强度间歇训练，一般就是hiit或者tabata，这种的确是花时间比较少的减肥训练
力量训练属于无氧，主要靠器械来辅助
回答2：
不是的哦，是有氧训练的。
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