芦荟胶囊可以长期服用吗？

芦荟胶囊可以长期服用吗，有没有什么弊端？我们经常说“过犹不及”，其实就时非常好的答案，一个是单一，一个是量，当然时间也是量，都会出现问题，所以要根据自身的情况决定，不能盲目迷信单一食物和药物，我们知道一般的芦荟胶囊主要用于美容养颜、调节肠胃以及排毒通便。有人认为长期服用当然可以增强免疫力，但是也有可能会使人体对芦荟粉产生一定的依赖性，也就是所谓的上瘾。最好还是适量。

爱美之心人皆有之：追求美是每个人的心愿，但是方式方法要对，不可盲目相信单一食物和药物，原则是药补不如食补，通过饮食、运动的生活习惯获得的健康之美才是真正的美，否则通过节食、药物、或者进食单一食物等都会带来非常严重的负面问题，有的甚至影响身体的健康，还有的会快速反弹，其实，养成如下好的生活习惯，美丽和瘦身自然就会跟着你，关键是你要坚持这样的正确生活才行。

合理膳食：合理膳食的核心是跟着季节，按照时令摄入营养，确保食物多样性，每天按时吃饭，多餐少吃，让身体一直处于一种任何营养都不缺的状态，让我们的身体就像我们现在的年轻人一样，从来没有挨过饿，这样我们的身体就不会去存储脂肪（生活中挨过饿的老人都喜欢存粮食，其实就是这个道理），食物单一也会引起身体缺营养，同样会带来这样的问题，所以按时吃饭，保证食物多样性，才是减肥和获得美丽的最好办法；

同时由于我们摄入足够多种类的食物，里面会有很多膳食纤维，它们会帮助我们清理肠道和血管，其实只要肠道和血管干净，我们的身体就会非常健康，我们的皮肤会从内到外的被滋养，血液干净了，是内环境好的原因，是美丽的根本，而从外到内的处理，其实就像是在装修，是掩盖，卸妆后会更加难看，所以要坚持用膳食来调整自己的内环境，这才是瘦身和美颜的根本。

充足的睡眠：睡眠是最好的美容剂，我们在进入深度睡眠后，身体的大多数器官进入低功耗，此时，肝脏开始快速解毒、肾脏开始快速过滤血液，而消化系统开始打扫胃肠道卫生，总之身体的垃圾会被打包处理好，等待清晨起床后去厕所倒垃圾，其实清晨去厕所倒垃圾是好的习惯，否则就行把垃圾收拾好了，堆在了家里，会有味道和变质腐烂的，也会引起疾病，早上起来记得倒垃圾，是最好的美容习惯。

适量运动：运动一定要找一个适合自己的运动，同时自己也要喜欢，最好是在户外阳光下，找一个环境好的绿地或者广场，不要那种暴晒的时候，上午10点之前，下午4点以后都可以，阳光已经不是非常晒了，但是还可以促进我们的身体合成维生素D,保证对钙的吸收，同时运动也能促进胃肠道的蠕动，有助于排出体内垃圾，这些都是最廉价的美容和瘦身办法，而且最有效果，我们知道晒太阳还能让人心情愉悦，保持愉悦的心情对身体健康的好处不言而喻，绝对超过任何药物的功效。

这些好习惯最主要的是坚持，时间久了，健康、魅力、瘦身都会主动来找你，想甩都甩不掉。

最好不要，我妈妈也是便秘，而且是很多年的老便秘，她之前就是吃芦荟胶囊，但医生不建议长期服用。如果你去药店买，她肯定会说没事，但不要相信。因为最浅显的道理就是“是药三分毒”。我有几个方法可以试试，每天早晨喝一杯蜂蜜水，平时多吃点木耳。晚上睡觉前喝一杯酸奶，顺时针按摩肚子50圈，多些也可以。我妈妈就在用这些方法。很有效。别依赖药物。。。

这种药物用于心肝火盛，大便秘结，腹胀腹痛，烦躁失眠。 长期吃也许会对身体造成损害，疾病治愈或者缓解就要停止服用。 如果经常服用会造成肠道功能紊乱，出现药物依赖。

可以长期服用，但不要太依赖，几天一次为好

芦荟胶囊有润滑肠道，润肠通便的功效。如果出现便秘情况，可以适量服用芦荟胶囊，但是常说是药三分毒，所以还是不建议长期服用的。一般，芦荟胶囊对身体的副作用很小，但是长期服用也会产生对药物的依赖性，反而会产生便秘，或者加重便秘的症状。