哺乳期掉头发有可能是因为营养不良引起的。
头发的主要营养来源于蛋白质，建议哺乳期妈妈饮食一定要合理，多补充蛋白质；
日常的饮食多吃一些富含蛋氨酸的食物，注意补铁，多吃蔬菜和水果；
有些妈妈为了保持身材在哺乳期节食或挑食都是不正确的；
另外，因为妈妈在哺乳期肩负了照顾宝宝的重任，精神压力过大，睡眠不足，导致焦虑，心情低落等这也是造成脱发的原因之一。所以哺乳期的妈妈一定要保持心情愉悦，及时调整自己的状态。
产后头发比较油，也容易掉发；
只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可；
产后大量脱发是常见的，不必担心。
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