1、成分。不同价格的维生素C除了提纯和添加的辅料不一样外,维生素C的含量相同的情况下,功效并没有区别。2元左右的维生素C一般是药用的,是纯维生素C,价格较高的维生素C大多属于保健品,部分添加有色素、甜味剂、食用香精、淀粉等辅料。
2、口感。2元左右的维生素C,口感较差,容易受潮。而经特殊工艺加工、添加了不同辅料的维生素C片,便于携带、口味多元,能够满足不同人群需求。
3、营养补充。在维生素C含量相同的前提下,药用维C和保健品维C在功效上没有差别。价位较高的维生素C被做成各种水果口味,成为了不少孩子喜欢的零食。
扩展资料:
补充维生素C应当注意:
正常人无需刻意补充维生素C,日常饮食是足够满足的,过量、过度补充维生素C可能会造成不良影响。李倩提醒,长期过量摄入维生素C会增加尿中草酸盐的排泄,增加尿路结石的危险,一次大量摄入可能会引起腹泻、腹胀等不良反应。
只有在日常饮食达不到补充量时或者是缺乏严重时,才建议额外补充。李倩告诉健康时报记者,维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果,如柿子椒、番茄、花菜、刺梨、柑橘、柠檬、柚子、鲜枣、猕猴桃等。若保证蔬菜和水果正常摄入量,一般不会缺乏维生素C。
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