没有别的好方法，减肥就好持之以恒。运动+节食，骨架大的人可以做好服装的搭配，扬长避短，不至于看起来这么显胖。骨架大跟瘦并不矛盾。欧洲的美女大多是大骨架，也可以很骨感。做仰卧起坐减肚子上的赘肉很有效，站直了一只腿向后抬起45度然后绷紧，每天坚持5分钟可以瘦大腿。
骨架大的话还是瘦些比好 稍微肉多点就看着比较壮我觉得不分什么骨架大骨架小，减肥都一样啊！要想瘦只能少吃（每个人对瘦的追求不一样，我就喜欢干巴巴的瘦）
当然能减下来，胖瘦并不是取决于骨架大小，而在于身上脂肪和肌肉的比例以及脂肪的含量多少。人的胖瘦既和先天的基因有关系，也和后天的饮食和身体状况有关。
削骨
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