我正处于青春期容易焦躁。住校,学习压力很大,每天10点钟才睡,5点钟就起床。每周回家半天,特别想家

2025-06-26 01:06:49
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回答1:

家长的行为不论对或错都是我们所改变不了的,我要是你就躲的远远的,避免冲突。还有就是自身心态要调整好。你所有烦躁的根源很大部分来源于学习的压力,不要给自己那么大的压力,顺其自然,单纯一些。每天除了学习就是玩,不要想的太多。