穿内衣肩膀勒出黑印的解决方法如下：
1. 调整内衣的舒适度，适当调整肩带的松紧度，选择合适的内衣，既不能过紧，也不能太松。
2. 如果黑色印子已经持续存在了很长时间或者很深重，可以使用温水浸泡内衣，轻轻搓洗，然后用清水冲洗干净。温水可以帮助松弛肌肉，促进血液循环，有助于去除黑色印子。
3. 在黑色印子处使用冰袋或者冰块进行冷敷，可以缓解肌肉疼痛，减轻黑色印子。
4. 将一些草药（如马齿苋、百部、远志等）用水煮沸，然后将内衣浸泡在草药水中，也可以去除黑色印子。
如果以上方法不能有效去除黑印，或者如果您有任何不适，建议及时就医或者咨询专业医生。
勒的时间太久了，才会有黑印，以后还会变白的！换一个无钢圈的好了。我自己五套都是无钢圈的，肩膀和胸围从来都没有勒痕！毫无束缚感，很舒服，还很聚拢！
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