我经常生病，很悲观，怎么样才能变成乐观开朗的人？

我从小就很自卑，对人生及其悲观，小时候的老师与同学经常地嘲笑我，因此上初中的时候悲观到达了一定境界，我经常性的爱一个人，我爱单独做事，不喜欢团队，我也是非常的内向，因此也没什么朋友。由于我的自卑，我的性格问题，我在初中失去了很多的东西，现在我上高二了，在班里学习算是数一数二的，但是我还是对人生很悲观，再加上我在半年前刚刚结束我的初恋，我更加的悲，经常感到孤独与伤感，而且我发现我对人际关系方面处理非常差，不合群，不爱跟太多人在一块，尽管我尽力去改变这一点，现在也有些能聊的来的朋友，但我感觉还是有种孤独感。。 有的时候我的心情随着某件事的发生而变化，有些特别细小的事让我感到不舒服，我心情立马就会特别差，那时我不会有笑容，更不会与其他人交谈，每天都会有这样的情况发生，我很想每天都很高兴地过，但却事与愿违，并不是我想象的那样，所以我感觉高中我还是会失去很多，在今后如果这点我要不改变的话，我认为会影响我很多的，比如说工作的人际交往，以及恋爱，生活 等等，我很想变得开朗些，乐观些，对事情 对人主动些，我也很想努力地去改变，尤其是现在 我很想改变，因为我感到又会有东西会在我身边失去了，我不想再失去她，所以我想在这段期间 快速改变，请大家告诉我应该怎样做？ 最好大家结合自己的亲身经历告诉我应该怎样做，也希望大家不要敷衍了事，必须是自己心中的建议，我不需要那些长篇大论，我需要的是 能够解决办法的

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