这个要看你的体质， 你说的这个是益气补血的，，如果说，，你有需要，，别每天喝，，隔一天喝，要不你估计天天都在上火或者，，你天天喝也行，，但是，，你平常的饮品就要改成菊花或者苦丁了，，降火
物极必反，适可而止。什么东西吃多了吃过了都不好！
看你本身的体质，如果天天喝的话，可能会上火，所以，隔几天喝一次。
天天适量的喝对身体挺好的，有保健作用！
要适量，适可而止。
