莲子和葡萄能一起吃吗

可以。

主料：红豆150克、红芸豆80克、花生60克、板栗仁20克、莲子15克、紫米50克、红枣5个、葡萄干40克

辅料：冰糖30克藕粉15克

1、准备食材。

2、红芸豆和红豆还有花生一起放入高压锅压熟。

3、紫米用电饭煲蒸熟。

4、莲子浸泡后去莲心煮熟，汤过滤后留用，除葡萄干外其他材料都做熟，葡萄干清洗干净沥水。

5、压熟的红芸豆、红豆和花生。

6、锅里加500g的水，放红枣和莲子煮开，也可以加点煮莲子的水，先下冰糖。

7、煮开冰糖融化，下板栗煮。

8、再次煮开，下红芸豆、红豆和花生。

9、再煮开，下紫米煮。

10、大火煮开后，将20g藕粉用一点凉水化开，倒入，边倒边搅拌，至煮开即可。

11、成品。

可以，

葡萄干莲子汤
菜品特色
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类别：孕妇食谱 肝调养食谱 失眠食谱 孕早期食谱 保胎食谱[1]

工艺：煮 口味：酸甜味 食用：中餐|晚餐

主料：葡萄干50克 莲子100克

做法
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1. 莲子剖开去芯。

2. 葡萄干洗净。

3. 去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水800毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火，喝汤吃料。

葡萄干的用量30～50克皆可。

此汤具有益肝、安胎的作用。

营养价值
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葡萄干

营养分析

1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；

2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；

3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

莲子是不能和猪肚木瓜一起吃。葡萄是不能和牛奶，海鲜一起吃。无花果目前没有什么禁忌的，所以综合考虑，没问题，但是吃多了闹肚子可不能怪它们啊，哈哈，希望帮到你

可以，两者一起吃没什么禁忌