不能练了，突出的已经算是比较严重的程度了。
建议你不要练为好，当然可以做一些适当的运动，另外建议你可以服用一些百傲鲨，他对你这种情况是很有帮助的。
这要根据病情，没有绝对的答案 就像你7毫米的突出物，答案是绝对的，是不可以再继续练下去了 还需要问什么我来给你解答
扶正康复后.就可以
