我朋友身体偏胖 甘油三脂1.75 高密胆固醇0.88 低密胆固醇2.01 其余正常 请问这要不要紧?

2025-06-24 06:14:27
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回答1:

从你提供的数据看,你朋友的甘油三脂和低密度胆固醇的却偏高了,高密度胆固醇有偏低了。这种情况假以时日就会引起动脉硬化,心梗或者脑梗等严重的疾病。降低甘油三脂和低密度胆固醇的指标,提高高密度胆固醇的指标有利于预防这些疾病。建议额外补充优质的多不饱和脂肪酸(高品质的鱼油),多吃蔬菜水果对他肯定会有帮助。

回答2:

轻度甘油三脂增高,可能由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起。
重度的高甘油三脂,多与糖尿病、肝病、慢性肾炎等有关,一般为继发性疾病。
合理的饮食是治疗高脂血症的有效和必要的措施。
饮食注意:
1.人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
2.有助降甘油三脂的食物,如:沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。
3.还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等,也可以常吃。
4、饮牛奶宜去奶油,不加糖。蛋类原则上每日不超过1个,烹调食物用素油,少吃油煎食物。少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。