你好，你说的这种情况的话为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。用止鼾带有一定的效果。建议你平时可以采取侧卧位睡觉，加强体质锻炼。有条件的话建议到医院耳鼻喉科行电子鼻咽喉镜及多导睡眠监测检查，根据检查结果再制定治疗方案。
