经常性的饮酒，熬夜等不良方式，让外邪入侵，体内寒气逐渐累积，胆囊收缩功能下降，胆汁分泌减少，形成胃肠的不适情况，根在胆，抽点空闲时间到附近乡下挖点树荣苦菜煮，平时吃东西清淡些少油，少吃多餐，少吃辛辣油腻之物
