根据你的描述,建议服用清热解毒的中成药如穿心莲胶囊,三九感冒灵颗粒治疗;不能过于吃些太辣太甜的食物,太辣对嗓子不好,多吃些清淡的食物,对身体起到保健作用,吃点清汤稀粥是很好的,至于火锅或大鱼大肉尽量少吃
