第一天奥斯陆飞特罗姆瑟，玩一天第二天下午长途巴士经纳尔维克到罗弗敦群岛的斯沃尔维尔第三天第四天环岛游第五天渡轮出岛到博德，再由博德飞回奥斯陆这样比较顺一些，但特罗姆瑟玩得比较紧张，而且特罗姆瑟到斯沃尔维尔的长途巴士的时间还要算好时间，最好多一天，六天时间就比较充裕了。罗弗敦岛上基本没啥公共交通，最好自驾。
