白天可以忙碌一些，做一些让自己注意力集中的事情，晚上睡前喝一杯热牛奶，听听舒缓的助眠音乐。一般不建议药物治疗，及时关闭手机。如果这些都不行的话建议及时就医。
现在失眠大多数是神经衰弱导致的，建议不要压力太大，睡觉之前不要玩手机、喝咖啡、想事情等。睡前可以喝点热牛奶。希望可以帮助到你！
方平决意为父讨回公道，亦灵魂出窍，前往阴司申冤。不料，城隍、郡司、冥王等都是收到贿赂的贪官，他们不问青红皂白，私了不成，便对方平施以火床烙身、利锯锯身等酷刑，施刑的鬼役同情席方平，手下留情，没有锯到他的心脏，才使他免于一死。
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