1、加强脑的锻炼 人的器官都遵循“用进废退”的规律。大脑也不例外,用则发达,不用则退化。所以退休以后,脑子不能闲着,可以经常读书看报,听广播,练习写字,吟诗绘画,使大脑保持弛张有序,正常运转,不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓小脑萎缩的进程。
2、加强体育活动 俗话说:“脚是大脑的炊事员。”只要双脚运动,就能推动心脏像泵一样把全身血液源源不断地向脑部输送。
参考资料:
小脑萎缩的症状与治疗 马合奎
人的小脑的生理功能主要是维持身体平衡和协调随意运动。小脑病变时引发肌肉的张力低下,导致肢体打软,且对运动的距离、运动的速度及运动所需的力量估计不足,还会出现不规则的肢体震颤。
目前,虽尚不能完全揭示该病的病因并提出有效的治疗方法,但全世界学者仍在不断探索该病病因,积极寻找治疗方法。我国中医理论认为:此病病位在脑但定位在肾,治疗的关键在于补肾、益气、活血、健脑、豁痰、开窍。多年的临床证明:该疗法可有效延长脑的常压耐缺氧时间,改善脑膜微循环,促使毛细血管新生及神经纤维生长和细胞功能的恢复,有效改善脑部缺氧缺血症状。
扶肾生髓辨治小脑萎缩 杨克勤 健康报
小脑萎缩是一种以损害脊髓及小脑为主、慢性、进行性脑部疾病,多为家族遗传。由于病灶范围和发展过程不尽相同,小脑萎缩的临床征群亦有多种类型,其主要症状为走路不稳、动作不灵、握物无力、言语不清,有的患者头晕、头重、头胀、头痛,伴有复视或视物模糊,吞咽发呛,书写颤抖,大小便障碍等。
我们采用补髓充髓、扶肾生髓法治疗此病,有效地改善了小脑共济失调症状。所用的方剂为自拟的扶肾生髓健脑汤,其药物组成为动物脑髓、脊髓、骨髓、肾脏,配以人参、黄芪、熟地、女贞子、鹿角胶、淫羊藿、补骨脂、丹参、三七、鸡血藤、炮甲片、当归、枸杞、蜈蚣、全虫等。方中脑髓、脊髓、骨髓、肾脏为血肉有情之品,可补髓健脑、生精壮骨、培固根元;人参、黄芪补气生血,以顾后天;熟地、女贞子、鹿角胶补肾中真阴真阳,化气生血,充养精髓;淫羊藿、补骨脂补肾升阳,使肾强而藏精,精生髓、髓化血,以固根本;丹参、三七活血化瘀,通利血脉;鸡血藤、炮甲片活血生血,血脉通畅则生化无穷;当归、枸杞子生血补血;蜈蚣、全虫走窜通络,可搜刮细小络脉阻塞。全方标本兼治、攻补兼施、补而不滞、补中有通,能改善脑组织的血液循环,激发脑细胞的活性,促进脑细胞修复、再生,使受损脑组织恢复功能。
笔者认为,小脑萎缩属中医“痿证”范畴,为正虚邪实之证,按照中医理论,常责之于肾虚。肾藏精,主骨,生髓,通脑,肾虚则脑髓失充,筋骨失养,骨摇肢颤。在治疗上应从补肾健脑、滋阴养血入手,标本兼治。本法能显著提高人体的免疫功能,保证脑功能活动所需的精微物质,并在补肾生髓基础上清除瘀滞,使五脏之气旺盛,气血津精化生有源,修复病变脑组织。本病起因由先天肾阳不足,后天气血失养致髓海空虚,损及神明,伤及筋脉,致运动功能失调。以补髓充髓、益肾填精、通调气血、活血化瘀为法治之,可使髓海充实,全身气血流畅,肢体活动协调有力。
朋友小丁是一个厨师,也是我见过的最奇怪的厨师。我和小丁从小玩到大,可是自从他开始学厨师之后,我就发现他有了不小的变化,常常会有一些怪异的举动。
那年夏天,天气格外炎热,大地像是被扣在了蒸笼里一样,闷热异常。我和小丁坐在屋子里闲聊,我一边跷着二郎腿和他聊天,一边漫不经心地用遥控器选着频道。
突然,小丁大喊了一声:“别动!就看这个台!”我被他这突如其来的一声吼吓了一大跳,手里的遥控器差点掉在地上。小丁连忙笑着解释道:“不好意思呀!我就是想看看这个美食节目。”说完之后,虽然还在和我断断续续地聊天,可是他的眼睛几乎一刻不停地盯着电视,非常认真地看着节目里教授的做菜方法。从这时开始,我就发现无论在什么时候,他的心思似乎只是惦记着怎样做好菜、怎样学习新的菜肴制作方法,对于其他的事情则没有什么兴趣。随着时间的推移,小丁的变化越来越明显。从小就不喜欢看书的他现在只要一有时间就去书店和书城溜达,只要看到和美食有关的书籍,就像见到了亲人一样爱不释手。不仅如此,每次去他家,都会看见他正趴在电脑前盯着各种美食网站研究揣摩,甚至就连出来逛街,他也会提前找好同城网站里推荐的特色小吃,闲逛的时候也不忘记去尝尝别人的手艺。
有一次,我们几个朋友一起出来聚会。服务生把菜陆陆续续端了上来,我们这群人还在热火朝天地聊着天,小丁却拿出手机,对着桌子上的菜肴啪啪地拍了起来。他这怪异的举动让饭桌上的所有人都愣住了,就在大家满脸狐疑的时候,小丁也发现自己有些失态了,连忙笑着解释道:“我想把这些照片拍好了带回家好好研究,看看我能不能做出这样色香味俱佳的菜来。”
那天,我们在饭桌上聊得热火朝天,小丁却聚精会神地细细品尝着每一道菜肴。有时候,他还会放下筷子皱起眉头思索一会,然后脸上忽然露出豁然开朗的表情,随后继续拿起筷子品尝下一道菜肴。渐渐地,认识小丁的人都知道他对做菜非常痴迷,所以也就对他时常表现出来的怪异举动见怪不怪了。然而,让我们没想到的是,短短几年的时间,小丁就因为自己不断提升的烹饪水平而成为这个城市餐饮业里小有名气的人物,他的薪酬也不断提高。后来,有了一定积蓄的小丁干脆自己开了一家饭店做起了厨师兼老板。一次,我和小丁一起吃饭,当我们聊起他当年痴迷于做菜时那些怪异的举动时,小丁长长地叹了一口气:“我小时候没有好好读书,天天混日子,在学厨师之前浪费了很多时间,一事无成。学厨师之后,我的师傅曾经告诉我——只要把心时时刻刻都放到工作上,就一定能干出个人样来!所以,我才那么拼了命地学习烹饪,也才有了今天的一切。”小丁的话让我感慨良久。人生一世,谁不想过上好日子?而要想过上好生活,你就必须有所成就。而只有把心思都放在工作和奋斗上,你才能取得成就。
遗传性小脑萎缩是由多种原因导致的脑组织病变,产生细胞变性坏死,发生脑组织萎缩从而引发的一种神经精神性的疾病,这是一种遗传性疾病。一旦发病,不可逆转,临床上主要针对各种危险因素进行对症治疗。首先,针对血管动脉粥样硬化性病理改变,可以通过调整生活方式和饮食结构,增加体育锻锻炼,积极控制高血压、高脂血症,糖尿病等风险因素,血压戒酒等综合生活管理,来延缓病变发展。其次,针对脑萎缩后期出现的痴呆及共济失调症状,可以选择左旋多巴,多奈哌齐,金刚烷胺等药物对症治疗。如有必要还可以选择中医辨证施治,能够有效降低并发症的发生,提高患者生活质量。
遗传性小脑萎缩,一般来说主要通过以下三个方面治疗:
第一、有一部分患者可以通过基因的调控治疗,改善症状,但是这种调控方面治疗疗效还不是很明确,适应症要求比较高,这种情况需要通过严格的审核。
第二、还有的患者需要给予神经营养因子、鼠神经生长因子、脑蛋白水解物、神经节苷脂等,改善大脑神经细胞的作用而改善症状,主要对症治疗为主。
第三、要通过康复的训练,来逐步的改善疾病的症状和改善疾病的进程,延缓遗传性小脑萎缩造成的症状,而改善遗传性小脑萎缩患者的生活质量。
总之,主要通过基因治疗、营养神经的药物治疗和康复的训练来进行治疗
遗传性共济失调小脑萎缩为常染色体显性遗传性疾病。目前尚不能完全阻拦遗传性共济失调病情的进步,遗传性共济失调的临床诊断救治,以经验性对症救治为基础,主要目标是减低症状,纾解病情扩张,保持日常生活。可以适当的运用许多营养脑细胞,增进脑细胞修补的药物,也可以做许多肢体功能康复训练和针灸,物理救治。特别声明建议平时饮食一定要规律,少食多餐。