食材:
菠萝鸡炒饭的做法:
1.将青椒洗净切大小一致的颗粒,葱洗净切成葱花,菠萝切成颗粒
2.置锅火上烧开水将玉米煮开1分钟左右,捞出沥干
3.鸡胸肉用盐,鸡粉,生抽,生粉抓匀
4.置锅火上加热油,倒入鸡胸肉煸炒
5.炒至鸡胸肉收紧实,变色倒入青椒
6.翻炒均匀后倒入玉米
7.加热菠萝粒
8.倒入白米饭翻炒几下
9.倒入生抽
10.倒入葱花翻炒均匀即可出锅
小贴士
. 菠萝商贩会棒你粗加工,回家只需自己动手再切一下即可
.平时吃菠萝可以用盐水浸泡,以减少对口腔的刺激,但不浸泡超过30分钟。
.白米饭如果是隔夜的炒的时候可以适量的洒点水。
泰国香米洗净,蒸米饭(不要加多水了), 米饭蒸熟后不要开开,盖盖焖15分钟,蒸好的米饭盛到一个小盘子里分散铺开,放入冷藏室一会儿
步骤 2
鲜虾去皮,一半切块一半留整个的,新鲜菠萝切同样大小块,白洋葱切小粒,小葱切末,西红柿去掉里面汁水多的部分只留外层果肉切块,黄瓜切小块,生鸡蛋搅打均匀,备用
步骤 3
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将白胡椒粉,咖喱粉,食盐,白糖放入一个小容器中,将酱油,鱼露,泰国虾酱(如图)放入另一个容器中,西红柿和小葱放在一起,这样可以减少加料的步骤,以便充分翻炒米饭,同时减少翻炒配料的时间
步骤 4
锅中倒入底油,将两种大小的虾分别炒熟,分开炒不会成熟度不用
步骤 5
锅中留炒虾的虾油,小火,将生鸡蛋倒入锅中,稍稍翻炒,加入米饭,翻炒均匀
步骤 6
倒入洋葱粒,稍稍翻炒,加入混合好的两种调味料,充分翻炒均匀
步骤 7
倒入菠萝,腰果,炒好的虾块,转大火,翻炒到菠萝刚刚变深一点,一定不能过火
步骤 8
最后加入西红柿块和小葱末,迅速翻炒,出锅
步骤 9
盛入盘中,装点上一点点黄瓜,整个的鲜虾即可
的海面上骄傲的翱翔,是一
用料
鸡肉 250g
胡萝卜 100g
洋葱 100g
红椒 100g
菠萝 250g
西兰花 80g(约6小朵)
米饭 500g
菠萝鸡炒饭的做法
各种配菜切成小丁。
菠萝侧边切开,掏空果肉。(切口另一侧也少少切开一片,方便菠萝盅站立)
鸡肉丁用生粉和酒稍腌制。
黄油化开,微热,加入洋葱碎爆香。
加入鸡肉一起炒熟,盛起
再加入黄油(这里是放三小盒黄油约15g),加热后爆香蒜末,与红椒粒、胡萝卜粒、西兰花一起炒熟,可加一些盐。
锅中加一些油,把米饭在锅中打开,在饭中加盐少许。
饭粒散开后加入炒熟的鸡肉和菠萝。
最后把炒好的蔬菜也拌进去,翻炒均匀!
即可出锅
盛入掏好的菠萝盅~
淋上一点百香果也不错的