正常的应激反应，在身体健康作息规律的人身上表现尤其明显，是身体内神经激素调制神经递质的结果，应激反应对机体是有害的。正常情况下小脑生物钟调节松果体分泌松果素黑色素促进人体睡眠，睡眠期间补充细胞营养修复细胞损伤。但是你的作息规律破坏以后，过了睡觉时间点不睡觉，小脑生物钟默认你面临紧急情况可能威胁下整体生存，就分泌伪α-β系睡眠干扰素，减少松果素分泌，中和破坏已有黑色素，同时提高神经接受阀值，器官负债工作。大脑表现就是就没有睡意，精神重新集中，身体痛感反馈神经麻木，这是一种伪信号引动的应激反应。这种机制对个体的生存竞争是有利的，同时对个体机体又是有害的，身体仅有5%电量的情况下却向大脑报告是100%满格，大脑被欺骗后带动身体超负荷工作，机体损伤加剧，对寿命不利，易猝死。
胃难受可能是胃有一点点犯病，这只要平时注意就好，你说的一般在晚上的情况，应该是你晚上吃饭后不注意运动造成的，没有运动就会导致食物在胃里积累，造成胃蠕动过慢，消化不好胀气导致，建议晚饭后散步半个小时。两天保证好
过了11点就不容易睡了，新的一天开始中医学上讲就是阳气生发了
晚上不能太激动，你要有一个良好的生活习惯就好了。
去看看医生吧，这里问不出来结果的
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