精子质量差要注意调理补充营养，因为很多时候体内缺乏精子所需的营养才易造成精子质量不好的，比如缺乏精氨酸、锌硒微量元素和番茄红素等，这就需要进行全面调理养护精子了，可以吃两个月的养精三宝配合饮食调理提高精子质量，我老公在生育前就是这么调理过来的。
