牙龈退缩是没法再长回去的，除非做手术从旁边移植牙龈组织。首先请用正确的刷牙方法，竖着刷，用软毛牙刷，力度适中。 牙龈退缩也不光是刷牙用力的结果，牙齿的卫生不好也会引起牙龈炎症导致牙龈退缩 ，所以您应该进行洁牙等牙周治疗，消除炎症，防止牙龈进一步退缩。
