红枣花生衣汤红枣50克，花生米100克，红糖适量。红枣洗净，用温水浸泡，去核；花生米略煮一下，冷后剥衣；将红枣和花生衣放在锅内，加人煮过花生米的水，再加适量的清水，用旺火煮沸后，改为小火炯煮半小时左右；捞出花生衣，加红糖溶化，收汁即可。本汤具有强体益气，补血止血的功效。
先要把胃调理好，有种蜂蜜效果非常好，叫卢卡多蜂蜜20+，加蛋白可以直接治疗胃病。之后补充铁质叶酸片和蛋白，最好能加维生素B，可以调理贫血。当然，如果能有专业人士帮助，会更好。
煮小米粥加山药 吃的时候再放点红糖 在喝几盒补铁补血口服液
补点铁剂，叶酸。 喝小米粥很养胃哦
吃红糖和山药 要经常吃
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