少盐。多喝水无防。盐多会影响身体排水，做成水肿，喝茶和咖啡会帮助排水，但影响睡眠。
那要看你是为什么浮肿，少吃盐是必须的，喝水是要有量，太多也不行，而且要小口小口喝，不能一次一杯那样喝，睡前不宜多喝
多喝水，适量食盐
肿不肿都少吃盐，喝水要和体重成比例，你是多重啊？
多喝水，少吃盐
