没关系的.长时间没有运动都会有这样的状况.如果真的觉得很痛.那晚上睡觉的时候就用热水烫脚泡脚.最好能泡到脚踝以上..第二天就没那么痛了.这样对你的血液循环也有好处.而且晚上会睡得很好.如果有脚气或者死皮.还可以加两汤匙醋.
应该是时间长没锻炼导致的
由于长时间不运动，突然之间的超负荷运动导致跟腱暂时没有适应那个强度。为了避免受伤或者发炎，在跟腱伤势没有完全恢复之前最好不要剧烈活动！
