料:生鸡1只(500克),粳米50克、精盐、酱油、香油、生姜、大葱各适量。
制法: 1、将粳米淘洗干净2、将鸡洗净,放入沸水中焯一下。锅内放水,用旺火烧开,将鸡下锅,加盖,用微火(保持水开为准)煮40分钟,捞出,放入凉开水中泡凉,再捞出控干水,在外皮抹上香油,以保持鸡肉光亮,不缩不老。 3、将粳米倒入锅内,加原汁鸡汤,用大火煮沸,再改用小火煮至粥稠,便成鸡肉粥。食用时将鸡粥盛入碗内,将鸡肉切片装盘,用葱、姜、精盐、酱油、香油调匀成佐料,蘸食。
爱心提醒孕妇此粥功效:鸡肉香醇,粥味可口,含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、铁等多种营养素,是孕妇食用佳品。
最简单的方法是:先煮好一锅白粥;然後把鸡切成一块块的,用盐、糖、鸡精、油、少许生粉和葱段调好味;把调好味的鸡块放入白粥里用大火煮至15~20分钟即可。
把鸡肉切成丁,胡萝卜切丁,香菇切丁{菜丁要细小,以0.5cm为宜),葱切碎;把鸡丁滚上少许淀粉、味极鲜翻炒,6、7成熟时加入葱碎、胡萝卜丁、香菇丁,翻炒至熟,出锅前加盐、鸡精、香油适量。随后加入到煮好的热大米粥中,搅拌均匀即可。
别爱给宝宝喝白米粥了,赶快试试香菇鸡肉粥