我皮肤过敏，吃维生素C片有作用吗

1. 要打好皮肤“保卫战”，易感人群首先要进行过敏原测试，锁定引起过敏的原因，才能在生活中尽量避免和提前预防。

2. 其次，若明确对花粉敏感的人群，应尽量在对之过敏的花开期减少户外运动，外出时最好戴上口罩，远离花草树木茂盛的地方。而和肌肤亲密接触的床上用品、地毯等，都是尘螨的“家”，我们最好能每两周清洗一次，并且要经常晒晒阳光。此外，防治过敏，我们还应了解自己对哪种食物过敏，避免食用。

3. 皮肤过敏后，会出现一些红斑，有发痒、肿胀等症状，选择真颜分子舒缓套装可以收缩扩张的毛细血管，减少炎症的反应。

4. 在炎热的夏季，从养生保健的角度讲，宜选择摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品。如饮汤宜花相伴，既可达到健脾利胃，又可恢复脾胃运动功能的目的。

第一，七样止渴汤。金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五味子、整玉竹各9克，酸梅50克。先用酸梅加水适量，文火煮烂，将几种药加入水中煮沸，调入适量的冰糖，凉后饮用。具有开胃、生津、止渴的作用。

第二，三花清暑汤。白残花、金银花、扁豆花各20克，放入茶壶内，开水冲泡，代茶饮。具有清暑湿、解热毒的作用。

第三，茉莉豆腐汤。采摘茉莉花和嫩叶30克，清洗干净。先煮100克豆腐，水煮沸后，下茉莉花、叶，再沸即起锅，不加调味品，取自然清香之味。每日食用2次。具有芳香化湿、解油腻、减肥的作用。

第四，荷花冬瓜汤。新鲜荷花2株，鲜冬瓜500克，清洗干净，切片。加水1000毫升，煮成浓汤，拣去荷叶，加入少许食盐调味，即可食用。具有清热解毒的作用。