不怕，有问题找我。只要是2型就不怕。
低糖，低脂，少油，高蛋白，高纤维，多新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮。戒烟酒，不熬夜，多运动。
一定不要让肝有问题。同时，有高血压，高血脂的话，也是糖尿病的高发人群之一，一定要把问题解决在前面。如果有高血压，高血脂，我也有方法调理，都不怕。
糖尿病不是遗传病，但跟遗传有关系，还有因为共同的饮食习惯和生活方式，故目前糖尿病的家族倾向确实很明确，预防主要是要养成良好的饮食及运动习惯，定期体检，控制体重，注意要查餐后血糖呀，好多病人空腹血糖正常，但餐后高，常常漏诊，耽误治疗！
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