小区内安全使用健身器材步骤：1、在第一次使用前，先仔细阅读健身器材上贴着的使用说明，看看是否适合自己，并进行一些简单的准备活动。2、每次使用前，检查健身器材是否牢固，避免因为年久失修和螺丝松动等外界因素造成的风险。3、心脏病、高血压等易造成突发疾病的患者，要在医生指导下进行锻炼。4、12周岁以下的儿童必须要在监护人的看护下进行运动。5、在使用健身器材途中尽量避免与他人聊天，精神集中。选择适合自己的健身器材。
