通过运动来锻炼出漂亮的肌肉这个想法很好，不过不管哪种游泳运动对于肌肉的线条突出效果都不明显，除了胸肌比较突出之外。
你可以关注一下，哪个游泳运动员的肌肉会比从健身房出来的好看？哪怕就拿专业的游泳运动员和一般的健身爱好者来比较，都是后者的肌肉线条更加突出立体感。因为这两者之间运动的目的截然不同，因此，得到的锻炼效果不同。
自由泳,蝶泳都行,只要有的好都没问题,注意自由泳脚要打出水花,游泳时全身运动,哪钟用字都一样
负责任的告诉你，游泳练不出那种线条很突出的肌肉，游泳会使你的肌肉周围多一层脂肪，要想练出肌肉块，最好就去练器械。
蛙泳练习胸肌，蝶泳练腹肌，自由泳练肋骨侧肌。
无论哪种泳，都练三头肌。
自由式最好，练出流线型身材。蝶式练腰部
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