只要你听我说的，2.5升的七喜或雪碧，你买10瓶（你能喝的进纯净水或白开水也行），强迫自己三天内喝完，这三天，你穿双泡泡拖鞋（10块钱一双），不断的原地跳跃，用脚后跟落地，直到累的跳不动为止，休息的有劲儿了，再接着跳，只要你这样做，三天内，你如果不全部排出来，我就是骗子。我这样做，蹦出来了四五个都是1厘米左右的肾结石，而这几个肾结石，由二十年前的5MM长到现在这样大。
补充说明：一定要空腹或饭后两小时之后蹦，以免胃下垂哦。孕妇同理，小心把孩子当结石给蹦出来。
一般来说，5mm以下的肾结石，可以排石。5mm~2cm的肾结石，首选体外碎石。2cm以上的肾结石首选经皮肾镜取石
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