1、马蹄：马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜,又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适以及胃火旺弓|起的痔疮、大便下血等均有疗效。
2、甘蔗：上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清热生津、下气润燥的作用，有上火症状的用户不容错过，对于热病津伤，心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结等上火症状很有疗效。
3、西瓜：西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的用户食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
吃小龙虾注意事项
需要注意吃小龙虾时不要吃小龙虾的虾黄，不要吃小龙虾的头尽量吃虾尾，因为脏东西大多集中在头部。
吃小龙虾不能冰喝啤酒，其他冰的东西也不能喝。
吃完小龙虾不能马上吃木瓜、葡萄、柿子、山楂等，也不能吃烹饪了的鸡蛋，过段时间再吃。
小龙虾在烹饪前先喂养24小时并清洗干净，烹饪时确保煮熟煮透。
以上内容参考 人民网-夏季吃15种食物 清热又降火、人民网-夏天吃小龙虾的原则和注意事项
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