这种情况很正常，打球很常见，不要慌。肿的话也是正常现象，刚开始两天用冰水，过后几天用热水敷慢慢就好了。当然也可以配合云南白药之类的气雾剂或者町之类药物。动的话还是先少动吧，好得快
没事的，基本几天就会好了。小问题人体自我修复就能完成，当然要是想快一点可以冰敷下。不过你要确定仅仅只是肿了呀。
篮球护指，没有骨折吧？冰敷
这种情况我也有过，肿的这几天，先不要玩跟球有关的活动，慢慢就好了·。
