多锻炼身体是好事，现在学生里面就是要注重些体质问题，国外这些方面都是纳入学分里面的。你是正确的做法，就应该实事求是的说。我觉得你没有错，只是需要注意，每次下课后，拉伸运动很重要，让肌肉能得到释放 腿就会好很多的、
