在床上怎么锻炼腿部肌肉,我左膝盖做手术了, 1个半月不能下地走路, 左腿已经开始有点肌肉萎缩了,

请问,怎么在床上锻炼腿部肌肉, 我不想一腿粗一腿细阿, 哭!!!!!!
2025-06-28 07:09:09
推荐回答(3个)
回答1:

一个半月不存在肌肉萎缩,这个放心,手术之后要静养,不要急于锻炼,否则恢复不到位,你更后悔,还有什么问题可以咨询南昌回春堂医院,望早日康复哦!

回答2:

腿太高歪曲 伸直歪曲重复 能有效的起到锻炼作用 起码要半小时哦·祝您健康

回答3:

把腿抬起,模仿踩单车的动作