指导意见：首先要祝您健康。估计是肾虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、性欲亢进，遗精早泄等 您可以尝试两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
