有人认为小番茄价格贵，自然营养价值更高，小番茄真比大西红柿更有营养吗？

小番茄价格贵，自然营养价值更高，小番茄是比大西红柿更有营养。

1、小番茄，其实他的学名叫做圣女果，也叫做小西红柿，同样是属于西红柿类的。味道吃起来酸酸甜甜的很可口，但是它和大西红柿也就是大番茄之间是有差别的。单从营养价值方面来看小番茄所蕴含的纤维是1.8G而大番茄仅0.5，小番茄所蕴含的维生素C和维生素B钾等元素要明显比大番茄的多。

2、钾元素同样是我们身体所需的必要矿物质之一，对于高血压患者来说，是需要经常摄入的。因为它对血压有控制的作用。同等量100克的基础之下，小番茄所含有的含量是260MG，而大番茄的量是163ng。通过对比，我们可以知道小番茄的含量比大番茄的高。

3、番茄是非常适合糖尿病人食用的一种蔬菜。不论是小番茄还是大番茄。从含糖量的指数来看，两者都是属于低糖食物。所以说其他蔬菜相比西红柿是最适合糖尿病患者使用的。

4、品种和场地不同。两指之间虽然属于同一范围的科属类。圣女果并非是传统大西红柿基础之上培养出来的。它是属于独立的品种。小番茄比大番茄更加接近于原始的品种。保留了许多原始西红柿所具有的优秀特点。比如味道甜浓的特点。因此小番茄也被称为水果。同时小西红柿对生长环境有着更高的要求。需要一定量的水分和充足的阳光才可以，一般是在南方广东等地区生产。

5、口感不同。我们知道小西红柿的口感是更甜蜜的，而大西红柿吃起来有点酸涩的味道。比起大西红柿来说，小番茄的薄皮更薄，而且它的肉更加的嫩。吃起来味道和口感是不同的。

小番茄的营养价值确实会比大番茄的营养价值更高，但两者之间的营养价值的差异并不大，所以我们没有必要过分纠结小番茄和大番茄的区别。

在现实生活当中，我们会发现小番茄的价格会比大番茄的价格贵得多，有些人也会认为小番茄的大小本身比较小，所以会含有更多的营养物质。这个想法本身没有任何问题，因为小番茄中的各种霉素确实会比大番茄多一些，同时也比大番茄含有更多的维生素，但在非标的情况下，我们并不是非小番茄不吃不可。

小番茄的营养价值确实会更高一些。

我们经常所说的小番茄就是圣女果，小番茄的口感不仅非常好，同时也含有更多的营养成分。特别是在维生素C和维生素E的营养含量上，小番茄的营养含量大概是大番茄的110%~120%左右。如果一个人吃相同重量的小番茄和大番茄的话，小番茄能够给人体提供更多的维生素。

小番茄也会含有更多的维生素E。

除了我们经常所说的维生素C之外，小番茄也会比大番茄含有更多的维生素E。维生素E不仅可以起到修复身体的作用，同时也可以帮助我们在日常生活中保护眼睛。对于电脑工作者来说，经常食用小番茄确实是一件好事。有些地方的人会把小番茄当成水果来看待，这也是小番茄和大番茄相比的优势之一。

除此之外，因为小番茄和大番茄的营养含量其实只相差10%~20%，对于我们普通人来说，我们根本就没有必要过分纠结这两者之间的营养价值的差异，更没有必要花费高昂的价格去专门买小番茄。对于多数普通人来说，经常食用番茄本身就是一件好事，这个方式可以进一步帮助我们提高身体的抵抗力，从而维持身体健康。

是的，小番茄的营养价值要比大西红柿更有营养，富含更多的维生素。

我觉得还是小番茄比较有营养些。而且浓缩就是精华，所以小番茄的营养价值可能会更高，而且甜度也会更高一些。

小孩吃还是大番茄比较好！小番茄是转基因食物，我们还是要少吃，孩子吃多也不好消化