小弟弟，受伤是正常现象，你哥以前也经常受伤，也是打那里。骨折就是断，要是骨折了你还敢弯吗，就算弯了也是剧烈疼痛，难以忍受的，放心吧！去药店买瓶红花油擦擦就好了。买根海绵双节棍练吧，那种里面是木头外面是海绵的。
不太像骨头受伤，休息看看，如果12小时以后还是疼痛不减轻，最好去医院看看医生。
我练棍经常会遇到和你一样的情况，我习惯是用热毛巾敷。没事的，练棍时最好做些防护措施。如：在关节处带手腕等。
这个应该不是骨折，只是轻微的皮外组织受伤或者
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